Apple crumble haferflocken kokosöl

Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Apple crumble haferflocken kokosöl

zarte Haferflocken. Backofen auf °C vorheizen. Mehl in eine Schüssel sieben und mit Zucker und Haferflocken durchmischen. 2. g. natives Kokosöl. 1 Apfelwürfel mit Zitronensaft, 25 g Kokosblütenzucker und Zimt mischen. Eine Auflaufform mit 1 TL Kokosöl auspinseln und die Apfelmischung hineingeben. 2. Für. 2 Haferflocken, Mandelmehl, Mandelmilch, Kokosöl, Kokosflocken und Erythrit in einen Zerkleinerer geben und zu einer Masse mixen. Schritt 3. Apfel in eine. 3 Haferflocken mit Mandeln vermischen. Erdnussbutter, Kokosöl und Ahornsirup dazugeben. Alles mit den Händen zu Streuseln verarbeiten. Eine Auflaufform mit. 4 Apfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Haferflocken, Mandelmehl, Mandelmilch, Kokosöl, Kokosflocken und Erythrit in einen Zerkleinerer geben und zu einer Masse mixen. Apfel in eine Auflaufform geben, mit Öl besprühen und Zimt zu dem Apfel geben. Das Ganze gut vermengen. 5 Das einfache Apfel-Crumble mit Haferflocken besteht in erster Linie aus Mehl, Butter, Zucker und Gewürzen. So wie ich es auch in meinem Streusel-Grundrezept beschreibe. Einen Teil des Mehls kann man durch Mandeln oder Nüsse ersetzen. Wer keine Haferflocken mag – die aber für einen wirklich tollen Crunch sorgen! – kann nur Mehl verwenden. 6 Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, etwas von Schale fein abreiben und beiseitestellen. Zitrone halbieren und Saft auspressen. Apfelwürfel mit Zitronensaft, 25 g Kokosblütenzucker und Zimt mischen. Eine Auflaufform mit 1 TL Kokosöl auspinseln und die Apfelmischung hineingeben. 7 50 g Haferflocken (glutenfrei) 60 g Buchweizenmehl 30 g Kokosblütenzucker 1/2 TL Zimt 1 Prise Salz 50 g weiche Butter 50 g Haselnüsse Butter für die Form. Zubereitung: Backofen auf Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Ofenfeste Auflaufform mit Butter einfetten. Haferflocken, Buchweizenmehl, Kokosblütenzucker, Zimt und Salz mischen. 8 Mehl in eine Schüssel sieben und mit Zucker und Haferflocken durchmischen. Natives Kokosöl nach und nach mit dem Mehl vermengen, gut durchkneten, bis die Masse Brotkrumen ähnelt. Es ist einfacher, wenn die Hände benutzt werden, um die Mixtur zu teilen und die Streusel kleiner zu machen. 9 Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Apfelstücke darin andünsten. Zimt und Apfeldicksaft dazugeben und ein paar Minuten dünsten. Dabei gelegentlich wenden. Die Äpfel sodann in sechs kleine ofenfeste Schälchen verteilen. Für die Streusel alle Zutaten miteinander verkneten. apfel crumble landfrauen 10 g Haferflocken (kernige) · 50g Dinkelvollkornmehl · 2 EL Kokosöl (Zimmertemperatur) · 2 TL Kokosblütenzucker · 1 TL. 11 gesunder crumble 12