Kalorienverbrauch nordic walking 45 minuten

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Der Nordic Walking-Kalorienverbrauch kann sich sehen lassen. Durchschnittlich verbrennen Nordic Walker aber bei einer Geschwindigkeit von sechs Stundenkilometern etwa. 1 Nordic Walking Kalorien ; 10 Minuten, 61 kcal, 75 kcal ; 15 Minuten, 91 kcal, kcal ; 30 Minuten, kcal, kcal ; 1 Stunde, kcal, kcal. 2 Der Kalorienverbrauch beim Nordic Walking ist so hoch, da dabei 90% Deiner Muskulatur beansprucht werden. Mehr Infos findest Du hier. 3 kcal* an einem sehr guten Platz in der Kalorien-Tabelle unserer Outdoor-Sportarten. Übrigens: Erhöht man die Trainingseinheit um läppische 15 Minuten auf. 4 Beispiel: Kalorienverbrauch nach 1 Stunde Nordic Walking. Nehmen wir als Beispiel einen jährigen Mann, der 1,80 Meter groß ist und 80 Kilogramm wiegt. Laut dem oben genannten Kalorienrechner verbraucht dieser Mann insgesamt Kalorien, wenn er 1 Stunde lang Nordic Walking betreibt. 5 Kalorien Nordic Walking. Werte für Frauen (1,70 m, 65 kg, 40 Jahre) und für Männer (1,80 m, 75 kg, 40 Jahre). Dauer Frau Mann; 1 Minute: 6 kcal: 7 kcal: 5 Minuten: 30 kcal: 37 kcal: 10 Minuten: 61 kcal: 75 kcal: 15 Minuten: 91 kcal: kcal: 30 Minuten: kcal: kcal: 1 Stunde: kcal: kcal: 2 Stunden: kcal: kcal. 6 Beim Nordic Walking können Sie fast die Hälfte an Kalorien zusätzlich verbrauchen im Vergleich zum normalen Walken. Gehen Sie eine Stunde walken, verbrennt Ihr Körper etwa kcal. Bei der gleichen Zeit Nordic Walking mit Stöcken liegen Sie bei ca. kcal pro Stunde. 7 Dies bedeutet, dass beim Nordic Walking Kcal in einer Stunde Walken erreicht werden kann. Dies steht ca. Kcal pro Stunde für den einfachen Walk ohne Stöcke gegenüber. Der Energieverbrauch bei physischer Betätigung ist Gegenstand umfangreicher Debatten. 8 Kalorienverbrauch Rechner. Unser Rechner basiert auf dem sogenannten MET, dem Metabolischen Äquivalent im englichen metabolic equivalent genannt. Der MET wird verwendet, um den Energieverbrauch von verschiedenen Sportarten im Verhältnis zum Körpergewicht zu ermitteln. 9 Kalorienverbrauch mit Nordic Walking. Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa Kilokalorien pro Stunde mit Nordic Walking. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Nordic Walking verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten. nordic walking abnehmen am bauch 10